Nguyên do chơi golf lại giúp người trung niên kéo dài tuổi thọ?

Trên nhiều quốc gia, gôn đã là bộ môn thể thao rộng rãi của người cao tuổi. Đặc biệt là tại Mỹ đã có đến 25 triệu golfer và tổng thống Donal Trump không phải là ngoại lệ. Trong suốt ba 5 cầm quyền, ông đã có hơn 260 ngày trên sân tập gôn để thể hiện niềm ham mê của mình với bộ môn thể thao này. Dù đã bước sang tuổi 73 nhưng ông vẫn sở hữu một số cú swing vô cùng mạnh mẽ, một sức khỏe dẻo dai không kém gì gôn thủ trẻ tuổi. Những nhà nghiên cứu, một số chuyên gia sức khỏe cũng khuyên người cao tuổi nên lựa chọn môn thể thao gôn để luyện tập nếu như muốn có sức khỏe dẻo dai. Tại sao vậy?

Chơi golf giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ

Tại sao lại lựa chọn chơi golf để nâng cao sức khỏe?

một nhà nghiên cứu dữ liệu từ Zeenat Qureshi Stroke Institute về các yếu tố tạo nên nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỹ ở người cao tuổi đã đưa ra kết quả cụ thể như sau:

Trong tổng số 5900 người tham dự nghiên cứ thường xuyên hoặc đã từng chơi gôn, có khoảng 380 người ra sân ít đặc biệt là một lần/ tháng. Kết qua chứng tỏ không có nhiều sự khác biệt về tỉ lệ đau tim hoặc đột quỵ giữa người chơi ít và người chơi nhiều trong tháng. Cho nên, gôn không phải là yếu tố giúp người chơi chống lại đột quỵ và đau tim. Tuy nhiên, đối với những gôn thủ và không chơi gôn thì tỉ lệ gôn thủ sẽ thấp hơn 8% so với người không chơi golf khi bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch.

do đó, dù không chứng minh được golf giúp giảm khả năng đau đớn tim và đột quỵ nhưng các chuyên gia khẳng định: chơi gôn là một yếu tố gấp chống lại khả năng tử vong kịp thời ở người cao tuổi.

không những thế, việc đi bộ cường độ thấp và thực hiện những cú đánh đơn giản, hít thở không khí trong lành, ít ô nhiễm trên sân tập golf cũng đem đến cực kỳ nhiều ích lợi cho sức khỏe.

không những vậy nghiên cứu đưa ra thì tỉ lệ cầu thủ Golf thấp hơn người không chơi nhưng cũng không thể khẳng định được gôn làm giảm khả năng tử vong kịp thời. Bởi vì còn cực kỳ nhiều yếu tố tác động như: hút thuốc lá, thức đêm, hay các hành vi không lành mạnh. Nhưng nói chung thì chơi golf giúp người ta khỏe mạnh hơn vì thường xuyên đi bộ, tiến hành những bài tập làm giãn gân cốt...

các nghiên cứu khác cũng chỉ ra bất kỳ hoạt động thể chất nào, trong cường độ nào thì cũng đều có thể giảm nguy cơ tử vong. Những người cao tuổi nếu như ham mê gôn thì nên sau đây duy trì vì đi bộ thường xuyên vô cùng tốt cho sức khỏe và nâng cao tuổi thọ

không chỉ vậy, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng cân bằng, không áp dụng một số chất có ga, cồn, tránh thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp mọi người tăng cao sức khỏe và giảm khả năng tử vong sớm.

các người trẻ tuổi phải di chuyển nhiều, công việc bận rộn nên ít có thời gian chơi golf. Bởi vì thế, họ thường đầu tư thiết bị golf tại nhà như: thảm tập golf và lưới bao sân golf... Để thỏa mãn ham mê. Đó cũng là điều hoàn toàn hợp lý bởi chơi golf tại nhà giúp họ giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm phí...