3 Bước cơ bản để thể hiện 1 cú swing gôn tốt nhất

bạn cùng người thân đã tự sắm cho mình một bộ thảm đánh golf, bộ gay golf nhap khau, bóng golf và bộ khung tập golf để luyện tập swing tại nhà. Ngoài ra, bạn không biết làm thể nào để có được cú swing chuẩn xác và mạnh mẽ nhất. Hôm nay, Gomgolf sẽ chỉ có bạn cùng gia đình một bí quyết qua bài viết: 3 bước để có 1 cú swing hoàn hảo nhất.

Bước 1 : Làm chủ được tư thế đứng

1. Đặt chân trước ở vị trí hơi trước bóng : Đặt chân trước hơi ở trước 1 chút so với bóng giống như trong hình, với tư thế đứng này, gậy golf tốt sẽ có khoảng tầm không gian di chuyển tương đối thoải mái ở nơi giữa cơ thể. Hai bàn chân nên đặt rộng hơn 1 chút so với vai, đặt bóng golf nằm ở vị trí giữa tư thế đứng.

Tư thế đứng khi tiến hành swing

2. Đứng gần bóng vừa đủ để tầm khoảng cách giữa của mặt gậy chạm đến bóng, hai cánh tay càm gậy để thẳng nhưng vẫn thoải mái, thư giãn. Tuyệt đối không được đứng quá gần bóng sẽ làm cho bạn phải uốn cong khuỷu tay để có được nơi phù hợp so với cây gậy. Cũng không nên đứng quá xa bóng sẽ làm bạn cùng gia đình bị giảm lực đánh khi phải dang rộng cánh tay.

3. Đầu gối cong 1 cách vừa phải :
Thay vì phải duy trì tư thế đứng thẳng một cách cứng nói, bạn cùng gia đình hãy cố gắng uốn cong đầu gối vừa phải. Nếu như bạn cùng người thân tiến hành kỹ thuật swing golf khi 2 đầu gối hoàn toàn thẳng sẽ làm bạn cùng gia đình nhận thấy nó khó và đem lại cảm giác không tự nhiên chút nào. Luyện tập nhiều lần với tư thế thẳng sẽ khiến bạn bị mất nhiều sức hơn.

Đầu gối cong vừa phải

Bước 2 : Cách cầm gậy chuẩn trong kỹ thuật swing golf

mặt khác bạn cùng gia đình có chọn cho mình chiếc gậy nào để tiến hành swing thì hãy luôn đảm bảo việc bạn phải thật thoải mái khi cầm gậy. Điều đó sẽ giúp đầu gậy quay 1 cách linh hoạt trong cả quá trình swing, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ bởi độ chính xác nhất cao và tầm khoảng cách đánh bóng cũng tốt hơn. Kỹ thuật swing gôn cũng giống như kỹ thuật khác trong môn thể thao này, bạn càng làm quá lên thì sẽ dẫn tới tình trạng căng thẳng cơ bắp, làm giảm độ chính xác nhất và thay đổi lực ảnh hưởng lên bóng trong từng cú đánh. Bởi vì vậy, tốt hơn hết là giữ tinh thần luôn thoải mái, thực hiện cú đánh một cách thư thái nhất.

Bước 3 : tiến hành swing chuẩn xác

1. Backswing:
Backswing là khi bạn cùng gia đình nâng gậy từ địa điểm đặt lên quá đầu. Cố gắng thực hành bằng cách xoay thân trên bằng việc dịch chuyển trọng lượng từ chân trước dồn sang chân sau.

Tư thế backswing chuẩn xác

2. Follow through và downswing : là khi bạn cùng gia đình di chuyển đầu gậy từ trên xuống tạo lực lên bóng để đẩy bóng đi xa. Lúc này, cẳng tay và cán gậy sẽ tạo thành 1 góc 90 độ và cải thiện dần lên sau đó thư giãn, thả lỏng một cách mau chóng.

3. Khi impact phải đảm bảo cán gậy nghiêng so với mục tiêu:
Điều này sẽ giúp cho tay bạn luôn ở địa điểm phía trước đầu gậy khi impact và giúp cho đầu gậy va chạm với bóng trước khi chạm đất. Bạn cùng người thân đừng quên xoay hông để có thể tạo ra nhiều năng lượng hơn trong cú swing bởi vì năng lượng khi thực hành kỹ thuật swing golf không hẳn chỉ tới từ tay.

4. Nhớ Follow though : phần khóa của thắt lưng sẽ có hướng đối mặt với mục tiêu, và khi thực hiện swing xong thì cây gậy sẽ nằm phía sau lưng bạn cùng người thân, lúc này toàn thân bạn cùng gia đình sẽ được giữ thăng bằng từ cả 2 chân. Đây là một tư thế finish thoải mái nhất để cho người chơi có thể theo dõi khoảng tầm cách bay của bóng một cách đỉnh cao.

Lưu ý: Hãy tiến hành 1 cách nhẹ nhàng và tận hưởng - đừng thực hành swing bằng tất cả sức lực

tiến hành kỹ thuật swing nhẹ nhàng thư thái

Đừng cố gắng nắm quá chặt cây gậy và cũng đừng cố gắng đánh bóng với tất cả sức lực đó là lời khuyên mà những chuyên viên đào tạo gôn thủ hàng đầu trên thế giới dành cho bạn cùng gia đình. Yếu tố cấp bách nhất để có được những cú swing gôn hoàn hảo chính là tư thế, và tư thế chuẩn thông dụng sẽ thường bị mất đi khi bạn cùng gia đình cứ huỳnh huỵch vào bóng.